のりこの日暮し日記

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zoom RSS 【健康と登山〜生涯現役で登り続けるために〜】

<<   作成日時 : 2018/02/06 04:20   >>

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2月4日(日) 所属山の会総会&講演会
画像今年の講師は芳須 勲氏タイトルは
「健康と登山〜生涯現役で登り続けるために〜」
通常の講演会とは全く趣きを異にしたやり方で、会の若手3人が前に出て芳須氏の指示のもと、いろいろと動作を行い、参列者も座りながら一緒になって手を上げたりして終始和やかな雰囲気でした。
山以外ではいつもTシャツに半ズボン姿だと言う氏は流石に新潟の雪の寒さには驚いた様子でした。芳須氏は神奈川県を中心としたガイドや著書もあるのですが、今回初めて知りました。
画像











登山を諦める一番の要因は健康面・体力面・精神面などで、それらは放っておけば衰えていくばかりなので、やはり、日々の少しの運動で、生涯現役登山の継続を。昨年膝を痛めてからは、
仕事開始の事もあり、山からは遠ざかる日々で「晴山・雨読」ではなく「晴読・雨読」というか晴れても雪でも閉じ篭りの日々を送っていました。少し「カツ!」を入れられた思いでした。
家でも出来る「バランスディスク」を使った様々な運動は一年一年高齢化する我々には、「巧緻性」「平衡性」などなど培わねばとのこと。
画像講演会終了後は氏の山と渓谷社から出版されている著書の本の販売。サインをしていました。講演会終了時に「山で怪我しないとっておきのもの」と言いながら、それまで被っていたニット帽を脱ぐと○○でした。これには皆大笑い!!







画像その後の懇親会には出席せずに友人とタイ料理店へ。
食べ放題&飲み放題で4000円とのことで、但し食べ放題メニュー、飲み放題メニューからですが。
友人のお薦めだったのですが、私は正直、タイ料理は全体に辛いので、苦手です。写真は少し食べて、飲んでから撮りました。生春巻きの中の海老が大きくて美味しかったかな!カレーにトムヤンクンに春雨などなど・・・
締めはバニラアイスで。1Kgは完全に太りました!
立春だというけれど、寒波も大雪もまだまだこれからですね〜〜

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